1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
59.5
カロリー
4.8
タンパク質
9.8
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 71.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 9.8 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 52.4 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 711.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About カリフラワーの炒め物
カウヴェ・フロール・レフォガーダは、さutéしたカリフラワーを使ったおいしいブラジル料理で、ガーリック、玉ねぎ、そして少しのオリーブオイルで絶妙に調理されています。この鮮やかな副菜はブラジル料理のフレーバーを引き立てながら、ビタミンCとKが豊富で健康的なオプションとしても素晴らしいです。カリフラワーは低カロリーで食物繊維が豊富なため、栄養価の高い食事を求める人に最適な選択肢です。その香り高いアロマと柔らかい食感で、カウヴェ・フロール・レフォガーダはどんな食事にも華を添え、味と健康をあなたの食卓にもたらします。この楽しい健康的なお楽しみをぜひ今日味わってください！
