1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
288 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 56.0 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ズッキーニ入りカスクス
ズッキーニ入りのクスクスは地中海風味を称賛する鮮やかで健康的な料理です。ふんわりとしたクスクス、やわらかいズッキーニ、新鮮なハーブのブレンドで作られ、北アフリカ料理の本質を表しています。この美味しい組み合わせは栄養豊富であり、クスクスは食物繊維とタンパク質が豊富であり、ズッキーニは必須ビタミンやミネラルを追加します。軽やかで満足感のあるこの料理は、脂肪が少なく味わい豊かな栄養価の高い選択肢を提供し、完璧なサイドディッシュや軽いメインコースとして最適です。毎口に地中海の味わいを堪能してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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