1 serving (200 grams) contains 176 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
207.1
カロリー
7.1
タンパク質
42.4
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 42.4 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜入りカスクース
野菜入りのクスクスは、北アフリカ料理を代表するカラフルで栄養価の高い料理です。この魅力的な食事には、ふわふわのクスクスと、パプリカ、ズッキーニ、人参などの新鮮な野菜が豊富に使われています。食物繊維が豊富でビタミンがたっぷり詰まっており、どの食事にも適したヘルシーな選択肢です。クミンやコリアンダーなどの香り高いスパイスで味付けされ、カロリーは低くしながらもフレーバーが豊かです。軽いメインコースとして楽しむもよし、満足感のあるサイドディッシュとして楽しむもよし―五感を喜ばせるヘルシーオプションです！
