1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜とひよこ豆のクスクス
野菜とひよこ豆の入ったクスクスは、北アフリカ料理の味を楽しむ、活気ある栄養豊かな料理です。ふわふわのクスクスに、パプリカ、ズッキーニ、人参などのやわらかい野菜、たんぱく質が豊富なひよこ豆が絶妙に組み合わさった、この魅力的な食事。食物繊維や必須栄養素が豊富であり、満腹感が得られるだけでなく、消化器の健康を促進します。スパイスのメドレーが深みと温かさを添え、どんな食卓にも香り高い定番料理として最適。食欲をそそるメインディッシュとしても、味わい深いサイドディッシュとしても楽しめ、どんな場面にもぴったりです！
