1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
8
タンパク質
53.3
炭水化物
10.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.7 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 6.7 g | 33% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 26.7 mg | 8% | |
| ナトリウム | 266.7 mg | 11% | |
| 炭水化物総量 | 53.3 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 2.7 g | ||
| タンパク質 | 8 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 133.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About メルトバターとネギを添えたクスクス
溶かしたバターとネギを添えたクスクスは、その軽やかな食感と豊かな味わいで知られる、北アフリカ発祥の美味しい料理です。このレシピでは、ふんわりとしたクスクスが見事に蒸し上げられ、心地よい風味に仕上げるために温かい溶かしバターとともに優しく混ぜられます。新鮮なネギは鮮やかな色合いとほのかな玉ねぎの辛さを加え、全体の味を引き立てます。バターが豊かさを加える一方で、クスクスの健康的な全粒穀物が必須栄養素と食物繊維を提供し、バランス良くなっています。地中海の温かさをテーブルにもたらすために、この一品をサイドディッシュや軽いメインとして楽しんでください！
