1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
9.6
タンパク質
64.0
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 240 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 64.0 g | 23% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブロッコリー入りクスクス
ブロッコリー入りのクスクスは、ふんわりとしたクスクスと鮮やかで柔らかいブロッコリーが組み合わさった、美味しく栄養価の高い料理です。北アフリカ料理に由来し、香り高いスパイスで味付けされたこの料理は、おいしいベジタリアン向けオプションとしてよく知られています。必須ビタミンやミネラルがたっぷり詰まったブロッコリーは、健康的な食感をもたらし、食物繊維を多く含んでいる一方、クスクスは素早いエネルギー源となります。バランスのとれた健康的な食材で構成されたこの料理は、軽い昼食や満足感のあるおかずに最適であり、健康と味わいが一口ごとに一体となっています。バランスの取れた食事の一部としてこの健康的な料理をお楽しみください！
