1 serving (100 grams) contains 112 calories, 3.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
224 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 46.4 g | 16% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 7.6 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 116 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About カスクスセモリナ
カスカスセモリナはデュラム小麦から作られた多目的な穀物で、主に北アフリカ料理で愛されています。その微細でナッツのような粒は、さまざまな料理のベースとして機能し、美味しく風味を吸収します。たんぱく質と食物繊維をたくさん含み、カスカスセモリナは心臓に優しい選択肢であり、満腹感や消化器の健康を促進します。脂肪が少なく、野菜やリーンなタンパク質を摂取する優れた手段にもなり、栄養と風味を兼ね備えた食事を引き立てます。蒸し料理やサラダに加えたり、副菜として楽しんだりして、この料理の主役の楽しさや豊かさを体験しましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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