1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
41.2
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 176.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカド入りのクスクスサラダ
アボカド入りクスクスサラダは、地中海のフレーバーを美しく融合させた、活気に満ちたさわやかな一品です。この魅力的なサラダには、ふんわりとしたクスクス、クリーミーなアボカド、サクサクのパプリカ、パセリやコリアンダーなどの新鮮なハーブが使われています。レモン果汁とオリーブオイルをかけて一緒に混ぜると、絶妙な食感と味のバランスが生まれます。栄養価が高く、アボカドからの健康的な脂肪やクスクスや野菜からの食物繊維を摂取できるこのサラダは、軽食やサイドディッシュに最適です。おいしさだけでなく、目でも楽しめるこの健康的な一品をぜひご堪能ください！
