1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
8
タンパク質
53.3
炭水化物
4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 53.3 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 2.7 g | ||
| タンパク質 | 8 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 133.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カスクス ピラフ
カスカスピラフは、北アフリカ料理発祥の美味しい料理で、フワフワのスチームカスカスに、パプリカ、ニンジン、エンドウなどのカラフルな野菜が入ったものです。この万能なピラフには、クミンやコリアンダーなどの香り高いハーブやスパイスがよく取り入れられ、豊かな風味が生み出されます。カスカスには食物繊維や必須栄養素が豊富に含まれており、脂肪分が少ないのにエネルギーを与えてくれる素晴らしい食材です。サイドディッシュとしても、ハートヴィメインコースとしても使われることが多いカスカスピラフは、おいしいだけでなく感性を満たす健康的な選択肢でもあります。この鮮やかで健康的な料理を楽しんで、伝統的な味をお楽しみください！
