1 serving (157 grams) contains 174 calories, 5.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 36.3 grams of carbohydrates.
177.6
カロリー
6.0
タンパク質
37.0
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
177.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 302.4 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 37.0 g | 13% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 6.0 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 12.8 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 92.8 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About クスクス
カスカスは、北アフリカ原産のセモリナ小麦から作られた微粒の料理です。この多目的な主食は、地中海料理や中東料理の主要な要素であり、しばしばシチューと焼き野菜と一緒に提供されます。カスカスは簡単で手軽に調理できるだけでなく、高炭水化物で、エネルギーの良い源となります。脂肪分が少なく、植物性タンパク質の良い源となることから、健康的な食事にうってつけです。穏やかな風味とふんわりした食感により、カスカスはスパイスやソースを美味しく吸収し、添えられるすべての食事を引き立てます。
