1 serving (43 grams) contains 162 calories, 5.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 33.3 grams of carbohydrates.
646.7
カロリー
22.0
タンパク質
133.1
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (172g)
カロリー |
646.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 17.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 133.1 g | 48% | |
| 食物繊維 | 8.6 g | 30% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 22.0 g | 44% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 41.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 285.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About カスクース
カスクス・ドライは、北アフリカ原産のセモリナ小麦から作られた多目的な穀物製品です。この主食材料は、その軽やかでふんわりした食感と美味しく風味を吸収する能力で賞賛されており、サラダ、副菜、またはハートリーなメイン料理に最適です。炭水化物が豊富で植物性タンパク質の良い供給源であり、カスクスは脂肪が少なくコレステロールゼロで心臓に優しい選択肢でもあります。調理時間が短いため、カスクス・ドライは忙しいライフスタイルに最適であり、家族やフード愛好家にとって栄養価の高い選択肢を提供しています。この素晴らしい穀物と一緒に地中海料理の活気ある味を探求してみてください！
