1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カスクースと牛肉の炒め物
ビーフとカスカスの炒め物は、やわらかい牛肉の細切れとふわふわのカスカス、炒めた野菜、そして風味豊かなスパイスを組み合わせたおいしいフュージョン料理です。北アフリカ料理の起源を持つこの料理は、クミン、コリアンダー、ガーリックの豊かな味わいを楽しむものです。この炒め物は、牛肉とカラフルな野菜からバランスの取れたタンパク質と食物繊維を提供し、満足感を与えるだけでなく栄養価も高いです。さらに、カスカスはすばやく調理できるので、忙しい日に便利な選択肢です。家族の夕食や食事の準備に最適なハートウォーミングな一品をお楽しみください。
