1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
9.6
タンパク質
64.0
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 64.0 g | 23% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 野菜とクスクス
野菜入りクスクスは、北アフリカ料理の味を楽しむ、活気に満ちた健康的な料理です。この素晴らしい食事には、ふんわりとしたクスクスに、パプリカ、ズッキーニ、ニンジンなど新鮮でカラフルな野菜が絶妙に組み合わされています。食物繊維が豊富で栄養満点なだけでなく、低カロリーでありながら風味豊かです。主菜としてもサイドとしても最適な野菜入りクスクスは、満足感がありリフレッシュ効果もあり、軽い昼食やくつろぎのディナーに最適な選択肢です。
