1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
9.6
タンパク質
56.0
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 240 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 56.0 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About クスクスサラダ
カスカスサラダはどんなシーンにもぴったりの鮮やかで栄養価の高い料理です！北アフリカ原産のこの爽やかなサラダには、ふんわりとしたカスカスと、さいの目切りにしたきゅうり、熟したトマト、香り高いハーブ、そしてさわやかなレモンジュースなど、カラフルな食材が入っています。食物繊維や植物性たんぱく質が豊富で、温かいものでも冷たいものでも楽しめる健康的なオプションです。軽やかなオリーブオイルドレッシングをかければさらなる風味が加わり、満足感があり、健康にもよい美味しい食事が完成します。新鮮で健康的な食材を讃えるサイドディッシュとして、または単品としてカスカスサラダを存分に楽しんでください！
