1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
3.2
タンパク質
12.7
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ラズ・エル・ハヌート
Courgettes Ras El Hanoutは、やわらかなズッキーニと北アフリカ料理発祥の香り高いスパイスブレンド、Ras El Hanoutを組み合わせた活気ある料理です。この美味しいミックスにはしばしばクミン、コリアンダー、シナモンなどの成分が含まれ、暖かく芳醇な香りの特徴があります。必須栄養素が豊富で、カロリーが低く、ビタミンAとCが豊富なズッキーニは、この料理が美味しいだけでなく、健康的な選択となります。副菜やメインコースとしても最適なCourgettes Ras El Hanoutは、食卓に風味と健康をもたらします。
