1 serving (150 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
94.6
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ズッキーニとエンドウ豆
ズッキーニと鮮やかなグリーンピースの美しいブレンドであるコルジェットとプティポワは、地中海料理で賞賛されています。このカラフルな料理は栄養豊富であり、ビタミンAとCの豊富な源としてだけでなく、食物繊維も含んでおり、どんな食事にも栄養価が高い健康的な一品となっています。ピースの自然な甘さは、コルジェットの穏やかな風味と調和し、低カロリーで味わい深い軽やかな副菜を作り出します。夏の食事に最適なコルジェットとプティポワは、口の中を喜ばせるだけでなく、健康的なライフスタイルをサポートします。どんな場面でも罪悪感を感じることなく、新鮮でおいしい選択肢としてこの料理を楽しんでください！
