1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
79.4
カロリー
3.2
タンパク質
12.7
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About カボチャのパプリカ焼き
パプリカの入ったズッキーニは、芳醇なパプリカとガーリック、玉ねぎと共に炒めた柔らかいズッキーニが特徴の美味しい料理です。地中海料理発祥のこの活気ある食事は、フレーバーが溢れ、同時に健康的で低カロリーでビタミンAとCが豊富です。パプリカの追加により、色合いが向上するだけでなく、燻煙の深みもプラスされ、サイドディッシュやメインディッシュとして最適です。パプリカの入ったズッキーニで味と栄養の完璧なハーモニーをお楽しみください！
