1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
15.8
タンパク質
31.5
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About ズッキーニキッシュ
ズッキーニキッシュは、卵とクリームの濃厚さと新鮮なズッキーニ（コリアンダー）の土の味が調和した美味しい料理です。フランス料理発祥のこの塩味のペストリーは、通常、バターで焼いたクラストに入れられ、ブランチや軽い夕食の中心として最適です。ビタミンが豊富なズッキーニはカロリーが低く、食物繊維が多いため、このキッシュは健康的な選択肢となります。タイムやバジルなどのハーブを加えると、それぞれの一口がフレーバーで溢れ、満足できるだけでなく、健全なエクスペリエンスを提供します。一口サイズを温かいうちに食べたり、冷やしたり、このクラシックな料理の味を楽しんでください！
