1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
11.9
タンパク質
23.8
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About コリアンダーソテー
キュウリのフリッターは、すりおろしたキュウリ、別名ズッキーニ、新鮮なハーブ、卵、そして少量の粉を組み合わせた魅力的な料理です。地中海料理発祥のこのフリッターは、外側はサクサク、内側はやわらかく、一口ごとに風味が広がります。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり詰まったキュウリが、この料理を健康的な選択肢にしてくれます。一方、フライすることで心地よい食感が加わります。おやつ、おかず、さらには軽食として楽しめ、地中海の味をあなたのテーブルにもたらします！
