1 serving (250 grams) contains 308 calories, 19.1 grams of protein, 15.8 grams of fat, and 21.7 grams of carbohydrates.
246
カロリー
15.3
タンパク質
17.4
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
246 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 5.3 g | 26% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.0 g | ||
| コレステロール | 54 mg | 18% | |
| ナトリウム | 526 mg | 22% | |
| 炭水化物総量 | 17.4 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3 g | 10% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 15.3 g | 30% | |
| ビタミンD | 8 mcg | 40% | |
| カルシウム | 52 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 504 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About コテージパイ
コテージ・パイは、肉団子と玉ねぎ、人参、エンドウ豆を一緒に煮込んだ濃厚な具が特徴の、心温まるイギリス料理です。これらを芳醇なグレービーで煮込み、上にはクリーミーなマッシュポテトの層を乗せて、きつね色になるまで焼きます。タンパク質と野菜のバランスが良く、心地よい味わいをもたらしますが、特にマッシュポテトにバターを使用するとカロリーや脂肪分が高くなります。しかし、赤身の牛肉とたくさんの野菜を使用することで、栄養豊かで心と体を満たす理想的な選択肢となります。家族の夕食に最適なコテージ・パイは、クラシックなイギリス料理への美味しいオマージュです。
