1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
233.3
カロリー
26.4
タンパク質
8.1
炭水化物
10.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.2 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 40.5 mg | 13% | |
| ナトリウム | 866.7 mg | 37% | |
| 炭水化物総量 | 8.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 26.4 g | 52% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 197.6 mg | 15% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 247.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About カッテージ チーズ
コテージチーズは新鮮でクリーミーなデザートで、東欧料理に起源を持ち、その多用途性と栄養豊かさで知られています。牛乳のカッテージを使って作られ、たんぱく質が豊富で脂肪が少なく、健康的な食事の選択として優れています。カルシウムやBビタミンなどの必須栄養素が豊富に含まれており、コテージチーズは健康な骨と筋肉の維持をサポートします。トーストに乗せたり、スムージーに混ぜたり、またはお料理に使用したりと、穏やかな風味と滑らかなテクスチャーは無限の料理の創作を促します。コテージチーズの世界に飛び込んで、どんな食事にもおいしく栄養価の高い選択肢を楽しんでください！
