1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
23.7
タンパク質
7.9
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About コテージチーズエッグサラダ
コテージチーズエッグサラダは、クリーミーなコテージチーズ、固茹で卵、ディルやチャイブなどの新鮮なハーブを組み合わせた、おいしく栄養価の高い料理です。アメリカ料理に根付いたこのクラシックサラダは、たんぱく質をたっぷりと摂取できるので、どんな時間にも最適です。脂肪が少なく、カルシウムが豊富で、ビタミンも豊富なので、体重管理や筋肉修復に適した健康的な選択肢です。グリーンサラダの上に冷やして供したり、サンドイッチの具として使ったりできます。コテージチーズエッグサラダの良さを楽しんでください──味と健康が融合した一品です！
