1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
24
タンパク質
9.6
炭水化物
19.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.2 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 11.2 g | 56% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 48 mg | 16% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 9.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About サワークリームと一緒に食べるコテージチーズ
サワークリーム入りのコッテージチーズは、新鮮なコッテージチーズと酸味のあるサワークリームを混ぜて作られたクリーミーで風味豊かな料理です。この楽しい組み合わせは、様々な料理から来ており、東欧や快適な食事のレシピでよく見られます。タンパク質や必須栄養素が豊富であり、筋肉の成長や消化器の健康を促進するため、スナックやサイドとしても健康的な選択肢となります。滑らかなテクスチャと活気のある味は、フルーツやハーブとのペアリングに最適です。この栄養価の高い料理を、どんな食事にも合わせる多目的なアイテムとしてお楽しみください！
