1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
19.2
タンパク質
9.6
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 32.0 mg | 10% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 9.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 19.2 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About キノコとベーコンのクリームソース
キュウリと青ネギのサラダは、キュウリのさっぱりとした味わいと青ネギの爽やかな風味が絶妙にマッチした、美味しくシンプルな一品です。これは、さまざまな料理で人気があり、軽食としても栄養豊富なサイドとしても楽しまれています。キュウリには必須栄養素が豊富に含まれており、低脂肪で高カルシウム・高タンパク質なので、健康的な食事の選択として優れています。青ネギは風味だけでなく、ビタミンや抗酸化物質も含まれており、総合的な健康を促進します。そのままだけでなく、サラダやトーストのトッピングとしても活用できる万能な一品です。一日中どんな食事にもぴったりです！
