1 serving (150 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
238.1
カロリー
19.0
タンパク質
23.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 15.9 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ベリーソースがかかったコテージチーズ
ベリーソースの入ったコテージチーズは、クリーミーなコテージチーズと活気に満ちた、タンギーなベリーソースを組み合わせた、楽しい栄養豊富な料理です。このおいしい組み合わせは、イチゴ、ブルーベリー、ラズベリーなどの新鮮または軽く加熱されたベリーを使用し、フレーバーとカラーの爆発を提供します。様々な料理の伝統から生まれ、多目的な朝食、スナック、またはデザートとして利用できます。タンパク質や必須ビタミンが豊富で、低脂肪かつカルシウムが豊富なこの料理は、心臓に優しい選択肢です。シンプルに楽しんでもよし、はちみつをひと垂らししたり、ナッツをひと振りすることで、より贅沢な一品に仕上げてお楽しみください！
