1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
31.5
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトと一緒に食べるコテージチーズトースト
トマトののったコテージチーズトーストは、クリーミーなコテージチーズをカリカリのトーストの上に乗せ、新鮮でジューシーなトマトと完璧に調和させた、楽しい栄養たっぷりのスナックです。この料理は、シンプルで健康的な食材を重視する地中海料理からインスピレーションを受けています。コテージチーズからのタンパク質とカルシウム、トマトからのビタミンと抗酸化物質が豊富であり、心臓に良い選択肢であり、全体の健康をサポートします。朝食、軽いランチ、またはいつでも罪悪感のないスナックとしてお楽しみください！
