1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
22.4
タンパク質
32.0
炭水化物
9.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.6 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 24 mg | 8% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 32.0 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 22.4 g | 44% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カッテージチーズトースト
コテージチーズトーストは美味しく栄養価の高い料理で、朝食や軽食に最適です。このシンプルで満足感のある創作料理は、焼いたパンの上にたっぷりとクリーミーなコテージチーズを乗せたものです。新鮮で健康的な食材を称える様々な料理から発展したこの料理は、フレーバーの豊かなキャンバスを提供します。新鮮な果物（ベリーやスライスしたバナナなど）を加えてさらに引き立たせたり、はちみつをかけたり、ナッツを振りかけてクリスピーさをプラスすることもできます。たんぱく質とカルシウムが豊富なコテージチーズトーストは、軽くてリフレッシュ感のある食事で日々を支える良い方法です。健康的でおいしい料理を楽しんでください！
