1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
19.2
タンパク質
9.6
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 24 mg | 8% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 9.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 19.2 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About カッテージチーズサラダ
コテージチーズサラダは、どんな食事にも最適な爽やかで多目的な料理です。クリーミーなコテージチーズと、きゅうり、トマト、ピーマンなどの鮮やかに刻んだ野菜を組み合わせて作られ、おいしいフレーバーが融合しています。このサラダは、アメリカ料理や地中海料理などさまざまな料理から広く愛されており、そのグローバルな魅力を示しています。タンパク質が豊富で脂肪が少ないため、ヘルシーなライフスタイルを維持したい人に最適な選択肢です。軽いランチとして楽しんでも、ディナーのサイドディッシュとして楽しんでも、コテージチーズサラダは栄養価が高いだけでなく、お皿を華やかにするおいしい一品です！
