1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
24
タンパク質
32.0
炭水化物
9.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.6 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 24 mg | 8% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 32.0 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トーストにカットチーズ
トーストにのせたコテージチーズは、クリーミーでタンパク質豊富なコテージチーズとカリカリのトーストが組み合わさった、美味しく栄養価の高い料理です。様々な料理から発展したこのシンプルで満足感のある食事は、新鮮なハーブ、熟したトマト、あるいは甘いフルーツでデコレーションすることで、楽しいアレンジが可能です。カルシウムが豊富で低脂肪なコテージチーズは、カロリーを抑えつつ必須栄養素を提供します。朝食やおやつ、軽いランチに最適です。コテージチーズのトーストは、一日をエネルギッシュに過ごすための栄養たっぷりで多彩なオプションです！
