1 serving (113 grams) contains 90 calories, 12.4 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
189.1
カロリー
26.1
タンパク質
7.6
炭水化物
5.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.4g)
カロリー |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.3 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 2.1 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 21.0 mg | 7% | |
| ナトリウム | 735.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 7.6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 5.5 g | ||
| タンパク質 | 26.1 g | 52% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 210.1 mg | 16% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 262.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About カッテージチーズ低脂肪
低脂肪のコテージチーズは、牛乳の凝乳から作られたクリーミーで酸味のある乳製品です。ヨーロッパ原産で、この万能な食材は朝食からサラダまで様々な料理で重要な役割を果たしてきました。高タンパク質で低脂肪なので、健康的なライフスタイルを維持したい人には最適です。カルシウムやBビタミンなどの必須栄養素が豊富で、筋肉の健康と体重管理をサポートします。そのまま食べるのはもちろん、新鮮な果物と一緒に、またはスムージーにブレンドして栄養価を高めて楽しみましょう！
