1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
23.5
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About コテージチーズカセロール
コテージチーズキャセロールは、ふんわりとしたコテージチーズ、卵、お好みで野菜のメドレーまたはハーティーパスタを組み合わせた、クリーミーで心地よい料理です。アメリカのクラシックな家庭料理に起源を持ち、どんな場面にもぴったりな汎用性のある一品です。コテージチーズからのたんぱく質をたっぷり摂取でき、同時に低脂肪です。赤身の肉やお気に入りのスパイスを加えることで簡単にカスタマイズでき、ヘルシーで満足感のある食事を求める人に最適です。この懐かしさと風味をテーブルにもたらす栄養価の高い料理をお楽しみください！
