1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
7.1
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.3 mg | 78% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 7.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About キッシュ
カッテージチーズと卵のキャセロールは、クリーミーなカッテージチーズ、卵、お気に入りの野菜をミックスした、魅力的で栄養価の高い料理です。アメリカの伝統的なキッチンから生まれたこのキャセロールは、朝食やブランチに最適です。タンパク質が豊富で炭水化物が少なく、カルシウムが豊富なので、家族にとって健康的な選択肢です。ほうれん草、ピーマン、ハーブなどを追加して、味にアレンジすることも簡単です。フワフワの食感と心地よい味わいで、健康を損なうことなく、満足のいく一日のスタートとなります！
