1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
81.6
カロリー
6.6
タンパク質
15.8
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (239.5g)
カロリー |
81.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 6.6 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 113.2 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 757.9 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About コストコのブロッコリー
コストコのブロッコリーは栄養がたっぷり詰まった鮮やかな緑色の野菜です。そのサクサクした食感とわずかな苦味が特徴であり、地中海地域が原産地であり、世界中のさまざまな料理で重要な役割を果たしています。1人前当たり、ビタミンC、K、Aが豊富であり、抗酸化物質も多く含まれており、免疫システムに大きな力を発揮します。さらに、カロリーが低く、食物繊維が豊富であり、健康な消化を促進します。蒸し、焼き、炒め物にしても美味しいコストコのブロッコリーは、どんな料理にも最適なアクセントとなり、美味しい味わいを楽しみながら健康を保ちます！
