1 serving (85 grams) contains 13 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
8.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 1.3 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.6 g | 2% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 0.8 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 140.0 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About コスレタス
コスレタスは、その長い直立した葉と独特のリブで知られるシャキッとしたさわやかな緑野菜です。地中海原産のこの品種は、サラダ、ラップ、バーガーなどで使われ、満足感のある歯ごたえをプラスします。ビタミンA、C、Kが豊富に含まれており、健康な肌を促進し免疫機能をサポートします。カロリーが低く抗酸化物質が豊富なため、体重管理に最適な選択肢です。栄養豊富なこのパワーフードを食事に取り入れて、おいしく健康的な健康増進をしましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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