1 serving (100 grams) contains 104 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
247.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 952.4 mcg | 4762% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About コルビナ
コルビナは、その柔らかくほろほろした食感と穏やかな味わいで知られる繊細な白身魚です。太平洋の温かい水域が原産地であり、特にラテンアメリカ料理でよく見られ、セビーチェなどによく使われることで、世界中の魚介類愛好家を魅了しています。高品質のタンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンを豊富に含んでおり、心臓の健康を促進し、脳の機能をサポートします。コルビナは、グリル、オーブン焼き、炒め物などさまざまな調理法に対応しており、どんな食事にもおいしく栄養価の高い選択肢となります。新鮮なコルビナの味を楽しんで、食事をもっと充実させましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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