1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
57.5
カロリー
5.3
タンパク質
9.2
炭水化物
1.3
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.3 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 115 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 9.2 g | 3% | |
| 食物繊維 | 7 g | 25% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 167.5 mg | 12% | |
| 鉄分 | 4.4 mg | 24% | |
| カリウム | 1302.5 mg | 27% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About コリアンダー
コリアンダーは、独特のフレーバープロファイルを持つ生き生きとしたハーブで、新鮮な緑の葉と芳香が特徴の種を兼ね備えています。地中海と中東料理が発祥であり、サルサ、カレー、チャツネなどの料理には欠かせない存在です。抗酸化物質が豊富で、ビタミンA、C、Kを含み、健康的な消化を促進し、心臓の健康をサポートするかもしれません。ただし、このハーブにアレルギーを持つ人もいることに注意することが重要です。コリアンダーを料理の汎用性と健康上の利点のために受け入れ、食事に新しいアプローチを加えてください！
