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とうもろこし

とうもろこし

Vegetable

商品評価: 86/100

1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
192
カロリー
6.8
タンパク質
42
炭水化物
3
脂質

栄養情報

1 カップ (200g)
カロリー
192
% 日量*
全脂質 3 g 3%
飽和脂肪 0.4 g 2%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 30 mg 1%
炭水化物総量 42 g 15%
食物繊維 5.4 g 19%
糖質 9 g
タンパク質 6.8 g 13%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 4 mg 0%
鉄分 1 mg 5%
カリウム 540 mg 11%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

75.6%
12.2%
12.2%
脂質: 27 cal (12.2%)
タンパク質: 27 cal (12.2%)
炭水化物: 168 cal (75.6%)

About とうもろこし

トウモロコシは世界中で楽しまれている多目的な主食で、古代メソアメリカに起源を持つ。必須栄養素が詰まっており、食物繊維、ビタミンBおよびC、抗酸化物質が豊富に含まれています。トウモロコシは、メキシコ料理のトルティーヤからイタリア料理のポレンタまで、さまざまな料理で見られます。消化器の健康を促進し、迅速なエネルギー源となり得ます。ただし、加工されたトウモロコシ製品は砂糖や不健康な脂肪が多いことがあるため、適度に楽しむことが重要です。食事にトウモロコシの良さを取り入れて、健全な摂取を目指しましょう!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.