1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
4.7
タンパク質
37.7
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 4.7 mg | 1% | |
| ナトリウム | 141.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About コーンミールポリッジ
コーンミールポリッジは、細かく挽いたトウモロコシ粉、水、塩で作られた温かい、心地よい料理です。さまざまな料理から発祥し、特にカリブ海地域やアメリカ南部で広く食べられています。このポリッジは、砂糖やハチミツで甘く味付けされ、しばしば牛乳やココナッツミルクを加えてクリーミーに仕上げられます。炭水化物が豊富で、エネルギー源として優れており、食物繊維も多く含まれており、消化器の健康を促進します。心地よくて満腹感のある朝食の選択肢ですが、追加された砂糖がカロリーを増やす可能性があるため、適度に摂取することが重要です。体と心を温めるこの時代を超越した料理を楽しんでください！
