1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
354.3
カロリー
19.7
タンパク質
47.2
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 19.7 g | 39% | |
| ビタミンD | 78.7 mcg | 393% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 魚フィレとコーン入りご飯
魚フィレとコーンの炊き込みごはんは、やわらかい魚フィレ、甘いコーン、ふんわりとしたご飯が絶妙に調和したおいしい料理です。アジア料理の名物で、新鮮な食材と鮮やかな味を組み合わせ、昼食や夕食の人気メニューとなっています。魚は豊富なタンパク質の健康的な源を提供し、コーンは天然の甘さと必須栄養素を加えます。適度な調味料と一緒に提供されるこの料理は、飢えを満たすだけでなく、体を栄養で満たしてくれるため、シーフード好きにとっては健康的な選択肢となっています。このおいしく健康的な味のハーモニーを堪能してください！
