1 serving (50 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
571.4
カロリー
9.5
タンパク質
95.2
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 95.2 g | 34% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About コーントスターダ
コーントスタダは、脆らかいコーントルティーヤの上に一層の揚げ豆、新鮮な野菜、風味豊かなサルサをトッピングした、活気あるメキシコ料理です。伝統的なメキシコ料理発祥のこのおいしいトスターダは、アボカド、コリアンダー、そしてライムの一滴で飾られ、さわやかなフレーバーを加えます。豆からの繊維と野菜からの栄養分を詰め込んだコーントスタダは、栄養価が高く、ただしサワークリームやチーズなどのトッピングがあるため、過度に摂取しないことが最良です。満足感があり、健康的なコンビネーションです！
