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とうもろこしトルティーヤ

とうもろこしトルティーヤ

Grain

商品評価: 82/100

1 serving (28 grams) contains 61 calories, 1.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
218
カロリー
5.7
タンパク質
44.6
炭水化物
2.9
脂質

栄養情報

1 カップ (100g)
カロリー
218
% 日量*
全脂質 2.9 g 3%
飽和脂肪 0.5 g 2%
多価不飽和脂肪 1.4 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 45 mg 1%
炭水化物総量 44.6 g 16%
食物繊維 6.3 g 22%
糖質 0.9 g
タンパク質 5.7 g 11%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 81 mg 6%
鉄分 1.2 mg 6%
カリウム 186 mg 3%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

  • USDA FoodData - とうもろこしトルティーヤ Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • 食品属性

    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    カロリーの源泉

    78.5%
    10.0%
    11.5%
    脂質: 26 cal (11.5%)
    タンパク質: 22 cal (10.0%)
    炭水化物: 178 cal (78.5%)

    About とうもろこしトルティーヤ

    トウモロコシトルティーヤは、メキシコ料理の伝統的な主食で、主にマサハリナ(細かく挽かれたトウモロコシ粉)から作られています。これらの柔らかい、しなやかな丸い形は、グルテンフリーであり、グルテンに敏感な人にとって完璧な代替品となります。食物繊維や必須栄養素が豊富なトウモロコシトルティーヤは、タコスからエンチラーダまでさまざまな料理のベースとして栄養たっぷりを提供します。小麦粉のトルティーヤとは異なり、カロリーや脂肪が少なく、より健康的な食習慣を促進します。トウモロコシトルティーヤを楽しむことは、生き生きとした料理の遺産を受け継ぎながら、シンプルで健康的な材料で体を栄養することを意味します。

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - とうもろこしトルティーヤ Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.