1 serving (50 grams) contains 104 calories, 2.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
492.9
カロリー
11.8
タンパク質
104.3
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
492.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 94.8 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 104.3 g | 37% | |
| 食物繊維 | 14.2 g | 50% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 189.6 mg | 14% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 284.4 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About トウモロコシトルティーヤ
コーントルティーヤは、主にマサハリナ（粉とうもろこし生地）から作られる、メキシコ料理で伝統的な主食です。彼らの土の味と素晴らしい食感で、これらのトルティーヤは万能で、タコス、エンチラーダ、またはサルサと一緒に楽しむのに最適です。食物繊維が豊富で、自然にグルテンフリーなコーントルティーヤは、消化を促進し、持続的なエネルギーを提供します。カロリーが多少高くなることがありますが、栄養的な利点はマイナス面を上回り、コーントルティーヤはどんな食事にも美味しくて健康的な選択肢です。
