1 serving (150 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
304.0
カロリー
6.4
タンパク質
48
炭水化物
9.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
304.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.6 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About コーントマル
コーンタマルは、とうもろこしの粉から作られた生地であるマサを使用した、おいしい伝統的なメキシコ料理です。各タマルは、肉やチーズなどの味わい豊かな食材、鮮やかな野菜やスパイスが詰められ、そしてとうもろこしの葉で包まれ、完璧に蒸されます。古代メソアメリカ文化に起源を持つこの多目的な料理は、メキシコ料理の心地よい定番でありながら、新鮮な野菜をたっぷり詰めることで健康的な選択肢も提供します。チーズやソースでたっぷりと味付けされると贅沢になりますが、コーンタマルは、全ての一口において味と栄養のバランスを楽しませてくれます。
