1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
34.9
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 34.9 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About コーンサカタッシュ
コーンサッカタッシュは、フレーバーやカラフルな食材が溢れんばかりの活気ある料理です。先住民料理からの派生で、この楽しいブレンドには甘いとうもろこし、やわらかいリマ豆、時にはピーマンやズッキーニが含まれ、すべてが完璧に炒められています。たんぱく質や必須ビタミンがたっぷり詰まっているため、食物繊維や抗酸化物質を提供する栄養価の高い選択肢です。サイドディッシュとしても軽いメインディッシュとしても提供されるコーンサッカタッシュは、食卓に夏の味を添え、どんな食事にもヘルシーでおいしいアクセントを加えてくれます。
