1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
39.7
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About コーン炒め
コーン炒めは、新鮮なとうもろこしとカラフルな野菜を称賛する、生き生きと味わい深い料理です。アジア料理由来のこの素早い炒め物は、甘いとうもろしをパプリカ、ブロッコリー、スナップエンドウと組み合わせ、軽やかな醤油とニンニクのミックスであえました。味だけでなく、栄養価も豊富で、とうもろしは食物繊維やビタミンの優れた源であり、様々な野菜が必須の抗酸化物質を提供します。この料理は低カロリーであり、お気に入りのタンパク質を加えることでカスタマイズも簡単です。作るのが楽しいだけでなく、食べるのも楽しい、健康で満足のいく一品をお楽しみください！
