1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
172
カロリー
6.4
タンパク質
38
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
172 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 600 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 38 g | 13% | |
| 食物繊維 | 5.4 g | 19% | |
| 糖質 | 12.6 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 540 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 塩コショウをふったとうもろこし
塩とコショウで味付けされたトウモロコシは、新鮮なトウモロコシ本来の甘さを楽しむシンプルでありながら魅力的な料理です。アメリカ料理やメキシコ料理を含むさまざまな料理から引用されたこの定番の組み合わせは、トウモロコシの鮮やかな味を引き立て、適度な量の塩とコショウで引き立てています。ビタミンや食物繊維が豊富なトウモロコシは、栄養価の高いおかずやスナックの選択肢として最適です。調味料は、口の中を圧倒せずに味を引き立て、よりおいしく、バランスの取れた一品に仕上げます。グリル、茹で、焼くなどさまざまな調理方法で楽しめ、バーベキューや家族の夕食に最適です。夏の味を一年中楽しんでください！
