1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
202.6
カロリー
7.6
タンパク質
45
炭水化物
2.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.8g)
カロリー |
202.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.9 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 39.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 45 g | 16% | |
| 食物繊維 | 5.3 g | 18% | |
| 糖質 | 16.8 g | ||
| タンパク質 | 7.6 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 7.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 639.5 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About とうもろこし
コーン・オン・ザ・コブは新鮮でジューシーなトウモロコシの実を直接トウモロコシの芯に焼いた、楽しい料理の定番です。先住民アメリカ料理に由来し、この鮮やかな料理は夏のバーベキューや祭りでよく楽しまれます。食物繊維やビタミンA、Cなどの必須栄養素が豊富で、消化器の健康を促進し免疫を高めます。健康的な美味しい料理ではありますが、バターや塩などのトッピングには余分なカロリーが追加されるので注意が必要です。グリル、蒸し、茹でなど、どの方法で調理しても、コーン・オン・ザ・コブは味と栄養を両方提供してくれます！
