1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
9.5
タンパク質
47.6
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トウモロコシのコーン、チーズ、調味料
チーズとシーズニングがかかったとうもろこしは、甘くて柔らかいとうもろこしと濃厚でクリーミーなチーズを組み合わせた魅力的な夏の定番料理です。ストリートフードの伝統から生まれたこの料理は、特にメキシコではEloteとして知られており、多くの文化で親しまれています。チリパウダー、ライム、そして香り高いコリアンダーなどのシーズニングから風味が口いっぱいに広がり、それがたまらなく美味しく感じさせます。とうもろこしは食物繊維と必須栄養素を提供してくれる一方、チーズは味わい深さを加えるので、炭火焼きや集まりに最適で、味わい深いごちそうとして適度に楽しんでください！
