1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
205.3
カロリー
7.7
タンパク質
45.6
炭水化物
2.9
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.9 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 40.0 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 45.6 g | 16% | |
| 食物繊維 | 5.3 g | 18% | |
| 糖質 | 17.1 g | ||
| タンパク質 | 7.7 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 5.3 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 648 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About とうもろこし
とうもろこしは、甘くてジューシーな宝庫として称賛され、黄金色の列に詰まったその粒が特徴です。 アメリカ大陸原産のこの愛される定番食材は、世界中のバーベキューや屋台文化で一般的に見られます。 一口食べるごとに、食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富に含まれており、グリルや蒸した際には健康的な選択肢となります。 バターや塩と一緒に楽しむことが一般的ですが、追加のトッピングでカロリーが増えることを覚えておいてください。 完璧にシンプルでありながらも完全に満足感のあるとうもろこしは、あなたの味蕾を喜ばせること間違いなしです！
