1 serving (150 grams) contains 129 calories, 4.9 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
栄養情報
カロリー |
129 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.0 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.7 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 22.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 28.1 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3 g | 10% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 4.9 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 3 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 405 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About トウモロコシ
トウモロコシは、アメリカの畑からメキシコの街まで、世界中の料理における主食であり、活気に満ちた多目的な穀物です。必須栄養素が豊富なトウモロコシは、食物繊維、ビタミンBおよびC、抗酸化物質が豊富で、バランスの取れた食事に優れた追加要素となります。とうもろこしが甘いトウモロコシのままでも、パリパリとしたスナックとしてポップコーンとしても、焼き菓子用のとうもろこし粉に挽かれたりと、この黄金の食材は味と栄養を兼ね備えています。おいしいですが、加工された形態のトウモロコシの炭水化物含有量に気をつけましょう。トウモロコシの自然な良さと料理の柔軟性を大切にしてください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - トウモロコシ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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